Méthode Vodder · Massage doux

Le Drainage Lymphatique Manuel

Des gestes doux, longs et réguliers

Q’est ce que Le drainage lymphatique manuel (MéthodeVoder)?

C’est une technique de massage, via des gestes doux, longs et réguliers, couplée à une stimulationdes ganglions qui vise à stimuler la circulation de la lymphe, un liquide incolore circulant dansl’ensemble de notre corps via les vaisseaux lymphatiques. Essentielle au bon fonctionnement denotre système immunitaire, la lymphe transporte les déchets et les toxines de notre corps jusqu’aux ganglions lymphatiques situés un peu partout dans le corps. Ces derniers permettent de la nettoyer et d’éliminer les mauvais résidus.

DRAINAGE LYMPHATIQUE JAMBES 1

DRAINAGE LYMPHATIQUE JAMBES – PIEDS

DRAINAGE LYMPHATIQUE VISAGE SOURCIL 2

DRAINAGE LYMPHATIQUE VISAGE 1

DRAINAGE LYMPHATIQUE JAMBES 2

DRAINAGE LYMPHATIQUE OUVERTURE

DRAINAGE LYMPHATIQUE VIAGE 4

DRAINAGE LYMPHATIQUE BRAS 1

DRAINAGE LYHPHATIQUE VISAGE 3

AMMA 6

Bienfait du Drainage lymlphatique

  • Renforcement du Système Immunitaire :

En stimulant les ganglions lymphatiques et le flux lymphatique, le drainage aide à renforcer les défenses naturelles du corps par l’élimination des toxines et des déchets contribuant à une meilleure santé.

  • Réduction de la rétention d’eau :

La rétention d’eau est une accumulation d’eau, généralement localisée au niveau des jambes, des chevilles, mais aussi du ventre et des bras, entraînant généralement un gonflement des zones concernées. La gestuelle du massage lymphatique permet de réduire cet inconfort.

  • Soulager les jambes lourdes :

Ce processus aide à la décongestion des tissus et permet la sensation de légèreté qui accompagne une séance sur plusieurs jours.

  • Soulager les ballonnements : 

Le drainage lymphatique du ventre permet de travailler le système digestif, un moyen efficace de contrer les ballonnements.

  • Aider à la réduction de cellulite :

Grâce à ses mouvements longs et réguliers, le drainage lymphatique aide à lutter contre l’apparition de cellulite. Attention : le massage lymphatique aide à améliorer la qualité de la peau en surface et non à éliminer la cellulite déjà incrustée.

  • Améliorer la qualité de la peau :

Le drainage lymphatique, via ses mouvements de massage répétés, améliore la qualité de la peau. Au fil des séances, cette dernière devient plus tonique et raffermie. Il favorise la régénération des tissus et une bonne cicatrisation. Le drainage du visage permet d’atténuer les gonflements, de prévenir le vieillissement cutané et d’améliorer l’éclat du visage.

  • Améliorer la qualité du sommeil :

Les massages favorisent une réduction notable du stress par la libération d’endorphines, qui ont un effet apaisant sur le corps et l’esprit. Cela aide à la réduction du taux de cortisol (l’hormone du stress) et favorise la qualité du sommeil.

  • Un effet anti-douleur :

Une meilleure oxygénation des tissus et une élimination rapide des déchets diminuent les tensions musculaires et les douleurs. Les massages favorisent également la libération d’endorphines, qui ont un effet apaisant sur le corps et l’esprit.

  • Relaxation Profonde & Unité corps-esprit :

Le toucher doux et rythmique du drainage lymphatique induit une relaxation profonde, aidant à réduire le stress et l’anxiété. Le toucher lent, rythmique et respectueux agit sur le système nerveux, favorise le lâcher-prise émotionnel et aide à se reconnecter à soi-même. Il améliore la conscience corporelle, la perception de soi et l’écoute intérieure.