Technique japonaise · Massage habillé

Massage Amma Assis

Dos · Épaules · Nuque · Bras · Mains · Tête

Qu’est ce que le Massage Amma Assis?

Le Massage amma assis est une technique de massage d’origine Japonaise, pratiquée sur unepersonne habillée, en position assise sur une chaise ergonomique spécifique et très confortable.

C’est un enchaînement précis et technique composé de pressions, d’étirements, de percussions et debalayages réalisés principalement sur le dos, les épaules, la nuque, les bras, les mains et la tête.

Les bienfaits 

Le massage Amma assis contribue à réduire le stress, soulager les tensions et procure à la fois une profonde détente corporelle et une véritable dynamisation.

Lutte contre le stress

Le massage Amma–assis est une technique de relaxation rapide. En effet, en appuyant sur les points de pression stratégique, le système nerveux est stimulé , ce qui régule la sécrétion des hormones. La production d’hormones du bonheur comme la sérotonine, d’endorphineet la dopamine augmente ce qui réduit le stress et l’anxiété tout endynamisant la personne.

Lutte contre la fatigue

Le massage Amma assis est une technique de massage énergisante. Il permet de lutter contre la fatigue due aux efforts physiques, à l’effort mental et à une posture statique prolongée. Le massage assouplit les muscles et les articulations. Il élimine les tensions qui causent les douleurs musculaires ou l’inconfort ressenti après une mauvaise posture, par exemple.

Favorise la circulation de l’énergie vitale

Les techniques utilisées permettent de débloquer les énergies pour une meilleure circulationle long des méridiens. De ce fait, le massage Amma est une médecine holistique qui vise à soulager la personne sur les plans physique, mental et spirituel.

Améliore la productivité

Après avoir évacué tout le stress, les personnes gagnent enfaculté de concentration. On note aussi une meilleur humeur ce qui favorise la productivité (par exemple au sein d’une entreprise). De plus, le massage Amma assis est pratique du fait son effet est immédiat.

Pour qui ? 

Le massage amma assis est particulièrement adapté pour :

  • 🏃 Les personnes actives : il aide à réduire le stress, les tensions (dos, nuque, épaules) et la fatigue mentale.

 

  • 😰 Les personnes stressées ou surmenées : idéal pour une pause rapide qui recharge sans se déshabiller.

 

  • 👴 Les seniors : massage doux, court et non intrusif.

 

  • 📚 Les étudiants : pour améliorer la concentration et relâcher la pression.

 

  • ⚽ Les sportifs amateurs : pour détendre les muscles et favoriser la récupération légère.

 

  • 🕐 Les personnes pudiques ou pressées : on reste habillé, sur une chaise ergonomique, sans dépasser 30minutes.

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