Qu’est ce que La Réflexologie Plantaire ?

et ses bienfaits

Qu’est ce que La Réflexologie Plantaire ?

La réflexologie plantaire est une technique précise de digitopression qui considère les pieds comme la représentation fidèle du corps humain.

Chaque organe, chaque glande, tout caractère physiologique, correspond à une zone ou un point réflexe pouvant être exploré et stimulé.

La réflexologie plantaire sollicite les ressources du corps et on s’adressant à une dimension globale, elle répond aux multiples désordre intérieurs, émotionnels, psychiques, physiologiques, énergétiques, suscités par le stress quotidien.

Bienfaits de La Réflexologie Plantaire :

Détente et relaxation

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La réflexologie plantaire est très riche en termes de sensation et procure un réel bien-être qui est une aide efficace à toute guérison

Améliore la circulation sanguine et lymphatique et facilite l’élimination des toxines

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La voûte plantaire est un véritable tissu de capillaires, sa digitopression aide à la circulation veineuse de retour ainsi qu’à la circulation lymphatique.

Elle soulage  jambes lourdes, œdème des membres inférieurs.

Cette bonne circulation des fluides permet une meilleure oxygénation des tissus et la stimulation des émonctoires (foie, rein, poumon..) va aider à l’élimination des toxines. L’ensemble des actions favorise un désencrassage de tout l’organisme.

Soulage les symptômes douloureux

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La réflexologie plantaire favorise le soulagement des symptômes douloureux, entre-autres : maux de dos, douleurs articulaires, musculaires, tendineuses, maux de tête, douleurs digestives..

Améliore les grandes fonctions de l’organisme

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Elle améliore les grandes fonctions de l’organisme :  respiration – digestion –  élimination – régulation hormonale…

Exemple de troubles : toux – asthme – diarrhée – constipation – reflux – transpiration – problème rénaux et urinaire – troubles de la ménopause – syndrome prémenstruel – règle douloureuse – infertilité..

 Stimule les réactions d’auto guérison et renforce le système immunitaire

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Elle favorise l’équilibre acido-basique et agit sur les systèmes neuro-végétatif (sympathique et parasympathique) qui occasionnent de nombreux troubles dans toutes les fonctions de l’organisme quand ceux-ci sont perturbés.

Tout cela stimule les réactions d’auto-guérison et renforce le système immunitaire.

Soulage les émotions négatives et améliore les troubles psycho émotionnels

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Il y a de nombreuses émotions négatives comme : anxiété – angoisse – stress – colère – peur – chagrin que l’on peut rencontrer lors de situations difficiles : examen – surmenage – difficulté  professionnelle – souci familiaux – problème au sein du couple – maladie – séparation..

Ces troubles peuvent si l’on ne fait rien aboutir à de nombreuses troubles plus ou moins graves comme par exemple : troubles dermatologique (eczéma – psoriasis) – manque de confiance en soi – énurésie – insomnie – réveil nocturne – irritabilité hyperactivité – manque de concentration – trouble de la mémoire – burn out – dépression – diverses maladies..

Unité corps-esprit

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Le toucher  précis et rhythmique de la digitopression,  agit aussi sur le système nerveux et est propice à créer un espace de sécurité,  à favoriser le lâcher prise émotionnel et peut aider certaines personnes à se reconnecter à elle-même surtout quand le corps a été mis à distance (stress, maladie, surcharge mentale..)

Il améliore la conscience corporelle, la perception de soi et l’écoute intérieure.

 La réflexologie plantaire, pour qui ?

 La réflexologie est bénéfique pour tous:

Adultes jeunes et moins jeunes, enfants, adolescent, personnes âgées, femmes enceintes (à partir du 3e mois de grossesse), sportifs…

Elle permet aussi d’aider certaines personnes ayant des pathologies lourdes à améliorer leur qualité de vie.

Le nourrisson peut aussi profiter pleinement de la réflexologie plantaire et le coaching de la maman est idéal pour poursuivre les bienfaits au quotidien.

Contre-indications de la réflexologie plantaire

 – Contre-indications absolues dans les cas suivants :

Phlébite / thrombose

Embolie pulmonaire récente

Troubles cardiaques graves non stabilisés

Infection aiguë avec forte fièvre

Maladie contagieuse

Inflammation ou traumatisme récent du pied (fracture, entorse sévère)

Plaie ouverte, mycose importante ou infection cutanée du pied

Grossesse à risque (avis médical obligatoire)

– Contre-indications relatives

Cancer en cours de traitement (demander l’accord du médecin)

Diabète avec neuropathie sévère

Problèmes circulatoires importants

Troubles lymphatiques sévères

Personnes très âgées ou très affaiblies

Grossesse (notamment les 3 premiers mois)